“525”谐音“我爱我”，它旨在提醒大学生由爱自己推广为爱他人，拥有健康的心理，充分发挥自己的潜能。为引导学生树立积极的心理健康理念，提高学生的心理素质，我系团学会围绕“525”开展了覆盖面广、形式多样的心理健康教育活动。这些活动包括“释放你的内啡肽”羽毛球男女混合双打比赛、“感受天籁”心灵交流音乐会、“爱的轨迹”夜跑打卡、“情绪蛋糕，你来画，我来说”绘制卡、心灵电影观影活动。

525心理健康活动之一

“释放你的内啡肽”羽毛球男女混合双打比赛

整个比赛欢声笑语，充满活力，充分地展现了同学们积极向上的精神面貌。最终17高职的戈林、范琳琳组获得本次比赛的冠军；17高职的张彬杰、尹洁组获得亚军；18高职的杨胜、易婷组获得季军。此次比赛也在一片和谐的欢笑声中落下帷幕。

525心理健康月活动之二

“感受天籁”心灵交流音乐会

音乐会的第一个节目是由音乐系15五年制的吴文滔同学为我们带来歌曲演唱《勇敢一点》，大家随着音乐轻轻哼唱，纷纷将手机灯光打开一起随音乐摇摆，一起感受音乐的新魅力，演唱结束，吴文滔同学还讲述了选这首歌的初心，是希望大家无论在学习上还是生活上，遇到困难和不开心的事情都能勇敢一点！开心一点！自信一点！让大家感受到了他的纯真与热情！

音乐会节目主持人罗祖娃与策划人周子健一起给大家带来了一首乐器演奏《稳稳的幸福》，同学们随着钢琴声、吉他声不约而同地唱了起来，动听的旋律让我们心中感受到了温暖，希望我们每个人都能一直幸福下去！最后由音乐系17高职陈旖旎同学给大家表演了钢琴独奏《肖邦第三叙事曲》，让我们感受到了钢琴带来的不同魅力与精彩！虽然演奏中有些许不完美，但正是这不完美告诉大家，生活中学习中工作中都会有不顺利与逆境，正是这些我们才能成长与进步，因为不完美才是完美！希望我们遇到任何阻碍都能勇敢前行！成为更勇敢充满正能量的人！

525心理健康月活动之三

—“爱的轨迹”夜跑打卡

晚上7:00，在活动正式开始前，所有参赛选手都提前下载好了打卡软件“KEEP”APP，以便记录跑动轨迹。“夜跑”跑步无名次之分、无速度之分。在夜幕之中，同学们矫健的身影穿梭于校园内外，尽情释放着堆积着的压力与情绪。同学们矫健有力的步伐为美丽的校园增添上一道亮丽的青春风景线。

活动共持续一个多小时，不少同学表示被校园内外所涌动的人群所震撼，奔跑途中不仅锻炼了身体，同学们跑出的各种不同的“爱的轨迹”更是一种压力的释放，收获了不同寻常的快乐。

525心理健康活动之四

—“情绪蛋糕，你来画，我来猜”

活动基本流程是，每个人完成自己的情绪蛋糕图，然后到咨询处交给工作人员，会有老师分析情绪蛋糕图。介绍完流程后，学生们开始写出心声，用画笔表达自己的故事。这当中不缺乏脑海天马行空的孩子，他们的生活简单可爱、无压力，被一些小情绪左右，却都能用不一样的色彩和图画来表达自己。当然也不缺乏被悲伤压迫的想寻求抚慰的孩子，被命运玩弄的情绪才要更坚强的站起来。

这次情绪蛋糕的绘制活动效果比预想的要好！我们希望每个孩子都能把自己的内心敞开，不要封闭自己，不要堆积忧伤，更不要轻易对命运说不！加油！同学们！你们都是最棒的！

525心理健康活动之五

—“呵护心灵，励志成长”心灵电影观影

活动播放的心灵影片《暖春》讲述的是在偏僻大山里，一个无家可归的女孤儿坚强成长的故事。主人公小花父母、奶奶都去世了，被卖到一户人家备受虐待，后小花逃离苦海遇到一位心底善良的爷爷，爷爷对小花可谓是百般呵护，可无奈老人的儿媳妇一直没有孩子，一直刁难小花，还几次三番将小花送人，最后小花以她的宽容、善良之心感化了老人的儿媳妇，并如愿考上了大学走出了大山的圆满结局。

电影是每个人内心的一面镜子，既有普遍性，又意蕴着深层次的内心世界。该活动通过播放精心挑选的励志电影《暖春》，给同学们带来了的心灵上的启迪，也让同学们重新开始审视自我。

此次音乐系525心理健康活动月在系领导的指导下，通过音乐系各班辅导员、团学会、学生社团、心理委员的组织与参与，层层落实，在宣传的方式与途径中开拓了新的思路，活动在更深层次和更大范围内得以开展，取得了圆满成功。